GROWING NOW YOGA 

bringt mehrere Methoden in eine optimale Balance. Es besteht aus Übungen zur Kräftigung, Regenerierung und Entspannung für Körper, Geist und Seele.
 
In einer gemeinschaftlichen Umgebung wird viel Wert auf Achtsamkeit und Selbstliebe für inneres und äusseres Wachstum gelegt. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, sich beim gemütlichen Teetrinken über verschiedene lebensphilosophische Themen auszutauschen und die gleichgesinnte Gemeinschaft zu geniessen.

Daniela Izzo
https://www.growing-now.ch/yoga

HATHA YOGA

Diese Herangehensweise an Yoga wird oft als «der kraftvolle Weg» bezeichnet und umfasst das Üben von Körperhaltungen und Atemtechniken. 

YIN YOGA

Im Mittelpunkt steht bei dieser Yoga Art das Entdecken des eigenen Körpers und das intensive in sich hinein spüren im Hier und Jetzt.

MEDITATION

Bei der Meditation geht es darum, den Geist durch eine Kombination aus geistigen und körperlichen Techniken zu fokussieren oder zu klären.

Arogya by Nathalie Bloch

[email protected]

MBSR - Claudine Isler

8-wöchiger Kurs, Start im Februar,
Mittwoch Vormittag oder Freitag Nachmittag
Bei diesem Kurs zur achtsamen Stressreduktion (mindfulness based stress reduction) handelt es sich um ein international standardisiertes Programm gemäss Vorgabe des Instituts für Achtsamkeit (IAS) .

Kinder-Yoga und Eltern-Kind-Yoga 

Wir üben coole Yoga-Posen. Wir brüllen wie ein Löwe, balancieren wie ein  Surfer und chillen wie der faule Pandabär. 
Wir spielen zu Musik und entspannen uns in einer Fantasiereise.
Sei mit dabei und wenn du magst, nimm eine/n Freund/in mit.

Lucia Biondi
079 205 62 58
[email protected]

Yoga-Brunch - Nadine Egloff

4 Sonntage- such dir einen aus!
Wie sieht für dich der perfekte Start in den Tag aus? Eine schöne, entspannende Yoga-Praxis, die deinen Geist auf den Tag vorbereitet und deinen Körper achtsam bewegt? Danach ein feiner Brunch, der mit Liebe zubereitet wird? Dazu spannende Gespräche in guter Gesellschaft? Dann bist du beim Yoga-Brunch in Baden genau richtig – wir praktizieren einen 75-minütigen Yoga Flow und geniessen danach einen Brunch im Bela Loko.