Yoga in Baden - Arogya

Nathalie Bloch - Arogya

YOGA & MEDITATION


Yoga bietet vielfältige Techniken der Meditation, die dazu gedacht sind, den Körper und ebenso den Geist zu entspannen. Wenn sich das gesamte System in Frieden und Ruhe befindet wird Stress abgebaut, und der Körper regeneriert. Vielfach zeigen sich positive Effekte wie beispielsweise eine Regulierung von Schmerzen, Puls, sowie Blutdruck und eine Stärkung des gesamten Immunsystems.

Die Meditation hilft eine gewisse Widerständigkeit gegen die Anforderungen des Alltags aufzubauen und entsprechend sinnvoll mit Stressoren und den eigenen Ressourcen umzugehen.

Workshops und Retreats ermöglichen eine bewusste Auszeit vom Alltag, um Anspannungen, Unruhe und Belastungen loszulassen und sich um die eigene Gesundheit und Wohlbefinden zu kümmern.


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